Keinoja omaan kuntoutumiseen - Suuret unelmat, pienet askeleet 2018, Heinola
Ajankohta
13.2.2018 - 13.9.2018
Paikka
Päijät-Hämeen sosiaalipsykiatrinen säätiö Torikadun palvelukeskus
Torikatu 28, 18100 Heinola
 
Viimeinen ilmoittautumispäivä
26.1.2018
Kohderyhmä
Järjestäjä
Mielenterveyden keskusliitto ry
Lisätiedot
Kuntoutussuunnittelijat
Henri Savolainen
050 306 8379
henri.savolainen@mtklfi
Pirjo Metsäranta
pirjo.metsaranta@mtkl.fi
puh. 040 562 4773
"Olen ihminen, en diagnoosi!"
"Osallistuin saadakseni voimia arkeen. Palauttaakseni unelmat mieleen."
"Tärkeää on ollut omien vahvuuksien jäsentäminen ja omille poluille nouseminen."
"Oivalsin, että olen ollut oikea masennuspersoona. Päätin, että nyt se on loppu."
Mistä unelmoit? Linnasta Ranskassa? Matkasta? Että uskaltaisit käydä uimahallissa tai jaksaisit kirjastoon? Tai ihan vaan nousta sängystä aamulla ja pukeutua? Vapaaehtoistyöstä tai uudesta harrastuksesta? Opinnoista tai työhön paluusta tulevaisuudessa?

Kurssilla etsimme uusia näkökulmia arkeen. Vaikka unelmoisimme isosti, teemme pieniä tavoitteita lähitulevaisuuteen. Pienilläkin asioilla on merkitystä hyvinvoinnin ja jaksamisen kannalta. Opimme herättelemään unelmia ja suunnittelemaan tulevaisuutta.
Etsimme keinoja, joilla saamme voimia arkeen. Pohdimme yhdessä arjen selviytymistaitoja ja etsimme kadoksissa olleita voimavaroja.
Kurssilla puhutaan myös kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, tunnetaidoista ja siitä, millaisia ajatuksia ja uskomuksia sinulla on itsestäsi. Huomaatko hyvän itsessäsi ja ympärilläsi?
Opettelemme luomaan itsellemme hyödyllisiä verkostoja: Mihin voisin osallistua, jotta en jäisi kodin seinien sisälle? Entä mistä saan apua, jos tarvitsen?
Kurssilla jaamme ja kuulemme toistemme kokemuksia. Lisäksi liikumme yhdessä. Mukana on vertaisohjaaja, joka kertoo omista kokemuksista ja toipumisestaan.
Kenelle: Mielenterveyskuntoutujille, jotka etsivät uusia näkökulmia arkeen ja ovat eläkkeellä tai kuntoutustuella
Kurssipäivät: 13.2-15.2.2018
Kurssin toinen osa samalle ryhmälle 22.5-24.5.2018
Kurssin kolmas osa samalle ryhmälle 11.9-.13.9.2018
Kellonajat: 9.00-15.00
Paikka: Päijät-Hämeen sosiaalipsykiatrinen säätiö, Torikadun palvelukeskus, Torikatu 28, Heinola
Ohjaajat: Henri Savolainen, Pirjo Metsäranta, Esa Perälä
Kurssin muoto: Kurssilla käydään kotoa käsin
Hakuaika: Hakemus 26.1.2018 mennessä