Suuret unelmat, pienet askeleet 2018, Kalajoki
Ajankohta
19.3.2018 - 23.3.2018
Paikka
*Santa's Resort & Spa Hotel Sani
Jukupolku 3-5, 85100 KALAJOKI
 
Viimeinen ilmoittautumispäivä
23.2.2018
Kohderyhmä
Järjestäjä
Mielenterveyden keskusliitto ry
Lisätiedot
Isko Kantoluoto
050 306 8379
Merja Smahl
046 851 2284
merja.smahl@mtkl.fi

"Olen ihminen, en diagnoosi!"
"Osallistuin saadakseni voimia arkeen. Palauttaakseni unelmat mieleen."
"Tärkeää on ollut omien vahvuuksien jäsentäminen ja omille poluille nouseminen."
"Oivalsin, että olen ollut oikea masennuspersoona. Päätin, että nyt se on loppu."

Mistä unelmoit? Linnasta Ranskassa? Matkasta? Että uskaltaisit käydä uimahallissa tai jaksaisit kirjastoon? Tai ihan vaan nousta sängystä aamulla ja pukeutua? Vapaaehtoistyöstä tai uudesta harrastuksesta? Opinnoista tai työhön paluusta tulevaisuudessa?

Kurssilla etsimme uusia näkökulmia arkeen. Vaikka unelmoisimme isosti, teemme pieniä tavoitteita lähitulevaisuuteen. Pienilläkin asioilla on merkitystä hyvinvoinnin ja jaksamisen kannalta. Opimme herättelemään unelmia ja suunnittelemaan tulevaisuutta.
Etsimme keinoja, joilla saamme voimia arkeen. Pohdimme yhdessä arjen selviytymistaitoja ja etsimme kadoksissa olleita voimavaroja.
Kurssilla puhutaan myös kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, tunnetaidoista ja siitä, millaisia ajatuksia ja uskomuksia sinulla on itsestäsi. Huomaatko hyvän itsessäsi ja ympärilläsi?
Opettelemme luomaan itsellemme hyödyllisiä verkostoja: Mihin voisin osallistua, jotta en jäisi kodin seinien sisälle? Entä mistä saan apua, jos tarvitsen?
Kurssilla jaamme ja kuulemme toistemme kokemuksia. Lisäksi liikumme yhdessä. Mukana on vertaisohjaaja, joka kertoo omista kokemuksista ja toipumisestaan.

Kenelle: Mielenterveyskuntoutujille, jotka etsivät uusia näkökulmia arkeen ja ovat eläkkeellä tai kuntoutustuella
Kurssipäivät: 19.3-23.3.2018
Kurssin toinen osa samalle ryhmälle 17.9-21.9.2018

Paikka: Santas Resort&Spa Sani, Jukupolku 5, Kalajoki
Ohjaajat: Isko Kantoluoto, Merja Smahl, Mirva Laine, Mielenterveyden keskusliitto
Kurssin muoto: Kurssilla yövytään
Hakuaika: Hakemus 23.2.2018 mennessä