Suuret unelmat, pienet askeleet 2018, Helsinki
Ajankohta
27.9.2018 - 29.11.2018
Paikka
Arena Center Myllypuro
Alakiventie 2, 00920 Helsinki
 
Viimeinen ilmoittautumispäivä
6.9.2018
Kohderyhmä
Eläkkeellä tai kuntoutustuella olevat mielenterveyskuntoutujat
Järjestäjä
Mielenterveyden keskusliitto ry
Lisätiedot
Terhi Kimmelma-Paajanen
040 572 9119
terhi.kimmelma-paajanen@mtkl.fi
Merja Matilainen
040 450 8256
merja.matilainen@mtkl.fi
Mistä unelmoit? Linnasta Ranskassa? Matkasta? Että uskaltaisit käydä uimahallissa tai jaksaisit kirjastoon? Tai ihan vaan nousta sängystä aamulla ja pukeutua?
Vapaaehtoistyöstä tai uudesta harrastuksesta? Opinnoista tai työhön paluusta tulevaisuudessa?

Kurssilla etsimme uusia näkökulmia arkeen. Vaikka unelmoisimme isosti, teemme pieniä tavoitteita lähitulevaisuuteen. Pienilläkin asioilla on merkitystä hyvinvoinnin ja jaksamisen kannalta. Opimme herättelemään unelmia ja suunnittelemaan tulevaisuutta.
Etsimme keinoja, joilla saamme voimia arkeen. Pohdimme yhdessä arjen selviytymistaitoja ja etsimme kadoksissa olleita voimavaroja.
Kurssilla puhutaan myös kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, tunnetaidoista ja siitä, millaisia ajatuksia ja uskomuksia sinulla on itsestäsi. Huomaatko hyvän itsessäsi ja ympärilläsi?
Opettelemme luomaan itsellemme hyödyllisiä verkostoja: Mihin voisin osallistua, jotta en jäisi kodin seinien sisälle? Entä mistä saan apua, jos tarvitsen?
Kurssilla jaamme ja kuulemme toistemme kokemuksia. Lisäksi liikumme yhdessä. Mukana on vertaisohjaaja, joka kertoo omista kokemuksista ja toipumisestaan.

Paikka: Arena Center Myllypuro, Alakiventie 2, 00920 Helsinki
Kurssipäivät: 27.9 - 29.11 joka torstai
Kellonajat: 10.00-14.00
Ohjaajat: Terhi Kimmelma-Paajanen ja Merja Matilainen, Mielenterveyden keskusliitto ja vertaisohjaaja
Kenelle? Mielenterveyskuntoutujille, jotka etsivät uusia näkökulmia arkeen ja ovat eläkkeellä tai kuntoutustuella
Muoto: Kurssilla käydään kotoa käsin
Mukaan mahtuu: 14 osallistujaa
Hae mukaan: 3.9 mennessä
Mistä tiedän, mahduinko mukaan? Valinnasta ilmoitetaan viimeistään 17.9

Täytäthän hakulomakkeen huolellisesti, valitsemme kurssin osallistujat tietojen perusteella