Ryhmässä etsitään yhdessä toiveikkuutta ja valon pilkahduksia ja pohditaan; mistä löytyisi voimia arkeen. Opettelemme myötätuntoa itseämme kohtaan: Tällä hetkellä jaksan ehkä vain tämän, mutta vointini paranee ja edessäni on parempi huominen ja uusia mahdollisuuksia. Suunnittelemme yhdessä lähitulevaisuutta ja opettelemme pilkkomaan tavoitteita pieniksi, kullekin sopiviksi askeleiksi.

Joskus unohtuu, että emme ole ainoita, joiden mieli ei jaksa. Ryhmässä jaamme kokemuksia toiste samoja asioita kohdanneiden kanssa ja teemme erilaisia harjoituksia. Voi tulla mukaan ihan omana itsenäsi.

Ryhmässä on aina mukana vertaisohjaaja, jolla on omakohtaista kokemusta toipumisesta.

Paikka: Mielenterveyden keskusliitto, Malmin kauppatie 26, 4. krs, 00700 Helsinki

Kurssipäivät: 12.11-3.12 aina joka maanantai ja lisäksi erikseen sovittava jatkopäivä

Kellonajat: 10.00-14.00

Ohjaajat: Terhi Kimmelma-Paajanen, Paula Paloheimo ja Päivi Tonteri, Mielenterveyden keskusliitto ja vertaisohjaaja

Kenelle: Kaikille kadoksissa olevia voimia ja toiveikkuutta etsiville, jotka ovat kuntoutustuella tai eläkkeellä mielenterveydellisistä syistä

Mukaan mahtuu: 14 osallistujaa

Hae mukaan: 29.10 mennessä

Mistä tiedän, mahduinko mukaan? Valinnoista ilmoitetaan viimeistään 5.11

Huom! Kurssi sisältää kahvit ja lounaan

Täytäthän hakulomakkeen huolellisesti, valitsemme kurssin osallistujat tietojen perusteella