Suuret unelmat, pienet askeleet 2018, Oulu
Ajankohta
6.11.2018 - 17.1.2019
Paikka
Scandic Oulu
Saaristonkatu 4, 90100 OULU
 
Viimeinen ilmoittautumispäivä
9.10.2018
Kohderyhmä
Järjestäjä
Mielenterveyden keskusliitto ry
Lisätiedot
Tarja Tikkanen
040 450 8630
tarja.tikkanen@mtkl.fi
Sanna Hyry
040 827 2665
sanna.hyry@mtkl.fi
Mistä unelmoit? Linnasta Ranskassa? Matkasta? Että uskaltaisit käydä uimahallissa tai jaksaisit kirjastoon? Tai ihan vaan nousta sängystä aamulla ja pukeutua?
Vapaaehtoistyöstä tai uudesta harrastuksesta? Opinnoista tai työhön paluusta tulevaisuudessa?

Kurssilla etsimme uusia näkökulmia arkeen. Vaikka unelmoisimme isosti, teemme pieniä tavoitteita lähitulevaisuuteen. Pienilläkin asioilla on merkitystä hyvinvoinnin ja jaksamisen kannalta. Opimme herättelemään unelmia ja suunnittelemaan tulevaisuutta.
Etsimme keinoja, joilla saamme voimia arkeen. Pohdimme yhdessä arjen selviytymistaitoja ja etsimme kadoksissa olleita voimavaroja.
Kurssilla puhutaan myös kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, tunnetaidoista ja siitä, millaisia ajatuksia ja uskomuksia sinulla on itsestäsi. Huomaatko hyvän itsessäsi ja ympärilläsi?
Opettelemme luomaan itsellemme hyödyllisiä verkostoja: Mihin voisin osallistua, jotta en jäisi kodin seinien sisälle? Entä mistä saan apua, jos tarvitsen?
Kurssilla jaamme ja kuulemme toistemme kokemuksia. Lisäksi liikumme yhdessä. Mukana on vertaisohjaaja, joka kertoo omista kokemuksista ja toipumisestaan.

Paikka: Scandic Hotel Oulu, Saaristonkatu 4, 90100 Oulu
Kurssipäivät: 6.- 8.11 / 3.- 5.12 ja 15.- 17.1.2019
Kellonajat: 9.00-15.00
Ohjaajat: Sanna Hyry ja Tarja Tikkanen, Mielenterveyden keskusliitto
Kenelle? Mielenterveyskuntoutujille, jotka etsivät uusia näkökulmia arkeen ja ovat eläkkeellä tai kuntoutustuella
Muoto: Kurssilla käydään kotoa käsin
Mukaan mahtuu: 14 osallistujaa
Hae mukaan: 9.10 mennessä
Mistä tiedän, mahduinko mukaan? Valinnasta ilmoitetaan viimeistään 23.10
Huom! Kurssi sisältää lounaan ja kahvit

Täytäthän hakulomakkeen huolellisesti, valitsemme kurssin osallistujat tietojen perusteella